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黑枸杞男人可以喝吗 男性经常喝黑枸杞的功效和好处_人群养生_一流养生网

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发表于 2020-11-19 20:18:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
黑枸杞有补肾、明目的功效。对于男性来说,长期喝黑枸杞茶可以强身健体。下面,我们将为您带来男性经常喝黑枸杞的功效和好处。点击图片进入下一页 (1/2)黑枸杞男人可以喝吗?可以。黑枸杞的营养成分和功效作用高于红枸杞,被誉为“滋补软黄金”。现代科学研究表示,黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体必需的营养元素。其中游离氨基酸的含量超过红枸杞,Vc和脂肪含量也远远高于红枸杞,有利于人体直接吸收;微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于红枸杞的平均含量,而这些微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成,机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接地作用,可用于防癌治癌。点击图片进入下一页 (1/2)男性喝黑枸杞的功效与作用补肾提高性功能唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用黑枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,黑枸杞确实在促进肾功能方面有独到的作用。抵抗衰老?黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸,还有一定量的Vc。最有意义的是其含原花青素,可以延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。?防脱生发?由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而黑枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此黑枸杞也是防脱生发的良药之一。?增强免疫黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用。点击图片进入下一页 (1/2)男人怎么吃黑枸杞直接嚼食这种方式最为简单方便,放入口中直接嚼食,会有淡淡的甜味,有点像平时吃的葡萄干,细嚼营养吸收更佳。成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合,既可以直接当干果吃,也可以泡水喝,根据自己的服用状况增减数量,达到效果最佳为止。泡水黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡,不能用开水,因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温,可以冲泡一次然后把水喝清,再把黑枸杞吃掉,也可以多次冲泡,每次水剩1/3时再加水冲泡,直至没有颜色为止(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会变白)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜冰糖等。泡酒直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在引用效果更好)。入药这个是因为黑枸杞不仅有滋补保健的作用,还可以用来辅助治疗一些疾病,不过要根据医生的建议酌情入药。男人常喝黑枸杞还可以抗氧化衰老,有这么多的养生作用,大家生活中可以适量喝些哦。点击图片进入下一页 (1/2)黑枸杞茶适合哪些人喝1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱/纹增多、肤色不佳、晦暗的人。2、长时间使用电脑、手机,经常熬夜的人。3、失眠多梦、肾/虚眩晕,体质虚弱、抵/抗力差、免/疫力低下者。4、长时间受到紫外线等辐射伤害的人。5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基,侵害身体)。6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。
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